Banner
Perpustakaan SMK N 1 BalikpapRadio Suara EdukasiDinas P & K Prov KaltimDITPSMK Kemdikbud RIBursa KerjaSimulasi Digital
Login Member
Username :
Password :
Jajak Pendapat
Apa saja yang telah dilakukan pada web sekolah SMKN 1 balikpapan
Sekedar Tahu dan Bangga
Memanfaatkan Fasilitas
Melakukan Interaksi
Melakukan KBM
Unduh dan Upload File
Lihat
Statistik

Total Hits : 1844757
Pengunjung : 335097
Hari ini : 144
Hits hari ini : 354
Member : 835
IP : 54.221.75.115
Proxy : -
Browser : Opera Mini
:: Kontak Admin ::

humassmknsatubpn@yahoo.co.id    
Agenda
19 November 2018
M
S
S
R
K
J
S
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
Twitter

Lakukan 5 Hal Ini Agar Tetap Sehat di Musim Hujan

Tanggal : 02-11-2018 08:20, dibaca 30 kali.

Liputan6.com, Jakarta - Memasuki musim hujan, ada banyak penyakit yang akan menghantui Anda jika tidak pandai-pandai menjaga kesehatan. Kehujanan dapat menimbulkan banyak gejala masuk angin hingga sakit kepala.

Tetap ingin sehat saat musim hujan? Beberapa cara untuk menangkal datangnya penyakit dapat Anda lakukan. Intinya, merawat kebersihan diri dan lingkungan jadi kunci yang utama.

Lalu apa saja tips agar tetap sehat saat musim hujan? Yuk, simak rangkuman selengkapnya seperti dilansir dari manilatimes.net, Kamis, 1 November 2018, berikut ini.

1. Sedia Payung dan Jas Hujan

Payung dan jas hujan adalah barang-barang utama yang harus kalian sediakan dalam tas di musim hujan ini. Perubahan cuaca yang tak menentu dan terkadang ekstrim dapat diantisipasi dengan dua barang tersebut.

2. Konsumsi Makanan Sehat

Perlu Anda ketahui, ketika musim hujan tiba, suhu seketika menjadi lebih rendah. Dalam kondisi ini, tubuh pun membutuhkan cukup banyak kalori untuk menghangatkannya. Tidak hanya itu, nutrisi juga diperlukan untuk mencegah penyakit.

Jangan lupa untuk konsumsi makanan kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu membuat imun tubuh lebih kuat saat musim hujan.

3. Cuci Tangan Memakai Sabun

Hal yang tidak kalah penting di saat musim hujan adalah menjaga kebersihan tangan. Anda dapat mencuci dengan sabun atau membawa hand sanitizer karena tangan adalah sarangnya bakteri dan virus.

4. Minum Air dan Teh Herbal

Minum air putih dalam jumlah banyak akan membantu detox tubuh dari racun. Langkah ini juga mampu menjaga kekebalan tubuh jadi pastikan Anda minum air matang juga bersih. Teh herbal dapat jadi opsi baik dan dapat Anda minum sesekali.

5. Menjaga Lingkungan Tetap Bersih

Setelah melakukan berbagai tindakan pencegahan pada diri, Anda juga harus memperhatikan kebersihan lingkungan. Lakukanlah cara ini untuk menghindari penyakit.

https://www.liputan6.com/lifestyle/read/3682268/lakukan-5-hal-ini-agar-tetap-sehat-di-musim-hujan )



Pengirim : dms_rz


Artikel Lainnya :

   Kembali ke Atas

Kembali ke atas